Service de doula post-partum

Offrez-vous une récupération pleinement accompagnée !

Tarif : 40 $ / heure (Minimum 4 heures par jour, en semaine)

Comprendre le corps en post-partum : les premières semaines et au-delà

Qu'est-ce qui change chez une femme après l'accouchement ? La réponse est : presque tout.

Le post-partum est une période profonde de transformation physique, hormonale et émotionnelle. Votre ventre se contracte et devient douloureux à mesure que votre utérus se rétracte, et vos seins peuvent être sensibles et endoloris pendant les huit premiers jours de la mise en place de l'allaitement. Lentement et progressivement, votre corps récupère : il retrouve sa forme, sa fonction musculaire et son endurance, tandis que vos organes reprennent naturellement leur place d'origine.

À l'intérieur, un immense bouleversement hormonal se produit. Les taux d'œstrogène et de progestérone chutent brutalement juste après la naissance, alors que la prolactine augmente pour soutenir votre production de lait. En raison de ces fluctuations hormonales intenses, votre cycle menstruel peut mettre un temps considérable à se régulariser. Ce changement rapide soulève beaucoup de questions, entraîne une grande fatigue physique et parfois une tristesse profonde et inattendue, ce qu'on appelle le « baby blues ».

L'importance de votre réseau de soutien

Parce que la transition du post-partum est si intense, il est essentiel d'organiser votre réseau de soutien avant l'arrivée de votre bébé. Mobiliser l'aide de votre famille et faire appel à une doula post-partum dédiée vous assure d'être pleinement entourée pendant cette phase de vulnérabilité.

En tant que doula post-partum, mon travail consiste à vous aider à créer un environnement serein et paisible, où vous pouvez vous reposer profondément, guérir et simplement profiter de votre bébé et de votre famille.

Comment je prends soin de vous chez vous

• Préparation de repas nourrissants : Je cuisine des plats réconfortants et nutritifs que vous allez adorer, pensés spécialement pour reconstituer vos réserves et soutenir votre récupération.
• Accompagnement du corps et de la guérison : Je vous guide pour mieux connaître votre corps en pleine récupération, en vous aidant à comprendre ses signaux et le rythme de votre guérison.
• Une expérience d'allaitement agréable : Je vous offre un soutien en lactation concret et tout en douceur, pour dépasser les inconforts des débuts et atteindre facilement vos propres objectifs d'allaitement.

Soins du nouveau-né et sérénité à la maison

• Apaiser votre bébé : Je vous transmets des techniques éprouvées pour le bain, l'aménagement du sommeil et l'apaisement de votre bébé.
• Aide légère à la maison : Je veille à ce que tout continue de tourner, avec de petites tâches directement liées aux soins de votre bébé (laver les biberons et les pièces du tire-lait, s'occuper du linge de bébé, etc.).

Forfaits post-partum disponibles

Pour vous assurer un soutien continu et prévisible pendant le quatrième trimestre, vous pouvez réserver vos heures à l'avance grâce à ces forfaits flexibles :

• Forfait 30 heures – Parfait pour un premier accompagnement durant les deux premières semaines.
• Forfait 60 heures – Idéal pour un soutien plus approfondi et la mise en place de routines solides.
• Forfait 120 heures – Un accompagnement complet et durable, pour une tranquillité d'esprit totale.

Préparons ensemble votre récupération

Vous n'avez pas à traverser le quatrième trimestre seule. Vous pouvez me contacter gratuitement pour fixer un premier rendez-vous virtuel. Ensemble, nous parlerons de vos besoins particuliers, de votre préparation au post-partum et des services sur mesure que je peux offrir à votre famille.